Familien-Coaching
Wenn ein Kind mit einer frischen ADHS-Diagnose in meine Praxis kommt, erlebe ich oft, wie ein Prozess ins Rollen kommt, der nicht nur das Kind selbst, sondern die ganze Familie betrifft. Nach einer Abklärung erhält das Kind auf einmal Unterstützung in Form von Therapie oder Coaching und es lernt einiges über sich und sein ADHS - aber auch die Eltern lernen viel Neues, einerseits im Umgang mit dem Kind, aber auch, was ADHS alles bedeuten kann.
Durch diesen neuen Blick aufs Kind und der intensiven Beschäftigung mit den Themen rund um ADHS kommen oft auch die Eltern ins Nachdenken über sich oder über den Partner, die Partnerin. Habe ich vielleicht selbst ADHS?
Manchmal war da vielleicht vorher schon ein Verdacht. Oder es fällt plötzlich wie Schuppen von den Augen, dass ADHS eine Erklärung für eigene Schwierigkeiten sein könnte, für die man bisher nie den richtigen Begriff fand.
Dass sowohl Elternteile und Kinder von ADHS betroffen sein können, ist kein Zufall, da die Vererbung eine Rolle spielt. Darüber herrscht wissenschaftlicher Konsens, auch wenn die genauen genetischen Mechanismen noch erforscht werden.
Liegt ein ADHS tatsächlich nicht nur beim Kind, sondern auch bei einem Elternteil vor, hat es viele Vorteile, wenn er oder sie sich eingehend mit der eigenen ADHS-Diagnose auseinandersetzt und neue Strategien entwickelt - etwa in einem Familien-Coaching. Beispielsweise hilft es zu lernen, wie man sich selbst reguliert, wenn sich das Kind durch sein ADHS nicht mehr regulieren kann - so wird der Stress für beide geringer. Oder man lernt, wie man trotz ADHS vorausschauend planen kann. Entscheidungen nicht nur impulsiv zu fällen beruhigt den ganzen Familien-Alltag.
Gibt es mehrere Personen mit ADHS in einer Familie, wird es mitunter sicher turbulent und konfliktreich. Aber mit der richtigen Unterstützung für die ganze Familie können Themen, die bisher immer zu Chaos geführt haben, produktiv angegangen werden. Aus einer Krise kann so eine neue Dynamik entstehen: eine Familie, die an Stärke und Resilienz gewinnt. Eine Familie, die wieder sehen kann, wie wundervoll sie ist!
